Наши привычки (понедельника пост)

С двумя младшими сыновьями периодически обсуждаем, что нужно мужчине для своего роста, становления в жизни. Что необходимо не только детям и юношам, но людям любого возраста, ведь качественный рост человека возможен всегда. Альтернатива такому росту только одна – деградация. Сначала медленная и незаметная, затем неизбежно ускоряющаяся. Просто стоять на месте, довольствуясь своей “развитостью” невозможно. Часто привожу в пример акулу, которая двигается всю жизнь, даже во сне. А замирает, останавливается только в одном случае, когда умирает. Или это сказка такая? Даже если сказочка, хороша для иллюстрации. ;)

Взрослому человеку, независимо от образа жизни и рода деятельности, не помешает соотнести себя с неким идеалом. И вот журнал «The Gentelman» выдал на гора такой “идеальный” список. Привожу без изменений, от себя добавил только картинки – ярче получается. Ещё б я исправил название статьи из «The Gentelman», с “Правильные мужские привычки”, на просто “Правильные привычки”. Привычки – залог успеха или неуспеха человека в социуме, в жизни. Проверено на опыте, начинаем с п.1. «Ранний подъём», с которого и стартует успешная неделя.

Да, кстати, всем хорошей, успешной недели! :)

——————————————-

Правильные мужские привычки

Правильные мужские привычки

«The Gentelman»

  1. Ранний подъем.

Ранний подъем

Успешные люди, как правило, ранние пташки. Этот мирный период до момента пробуждения всего мира – самая важная, вдохновляющая и умиротворенная часть дня. Те, кто открыли эту привычку для себя, утверждают, что не жили полноценной жизнью до того, пока не начали просыпаться в 5 утра каждый день.

  1. Увлеченное чтение.

Увлеченное чтение

Если заменить хоть часть бесцельного просиживания перед телевизором или компьютером чтением полезных и хороших книг, вы будете самым образованным человеком в кругу друзей. У вас будет многое получаться как бы само собой. Есть удивительная цитата Марка Твена: “Человек, который не читает хороших книг, не имеет преимуществ перед человеком, который не умеет читать”.

  1. Упрощение.

Упрощение

Уметь упростить – значит устранить ненужное так, чтобы могло говорить необходимое. Важно уметь упростить все, что можно и нужно упростить. Этим также устраняется и бесполезное. А отсеять это не так уж и просто – это требует много практики и разумного взгляда. Но этот процесс очищает память и чувства от неважного, а также уменьшает переживания и стрессы.

  1. Замедление.

Замедление

Невозможно наслаждаться жизнью в среде постоянной занятости, стресса и хаоса. Нужно найти тихое время для себя. Замедлитесь и прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Замедлитесь и обратите внимание на то, что имеет значение. Если вы сможете выработать привычку просыпаться рано, это может быть именно то время. Это будет ваше время – время дышать полной грудью, размышлять, медитировать, созидать. Замедлитесь – и все, за чем вы гонитесь, само догонит вас.

  1. Тренировки.

Тренировки

Отсутствие активности разрушает здоровье каждого человека, в то время как методические физические упражнения помогут сохранить его. Тем, кто думают, что не имеют времени для физических упражнений, рано или поздно придется найти время для болезней. Ваше здоровье – это ваши достижения. Найдите свою программу – спортом можно заниматься и не выходя из дома (домашние программы), а также без абонементов в тренажерные залы (например, пробежки).

  1. Ежедневная практика.

Ежедневная практика

Есть такое наблюдение: чем больше человек практикуется, тем удачливее становится. Случайно ли? Удача – это место, где практика встречается с возможностями. Талант не может выжить без тренировки. Более того, не всегда и нужен талант – тренированное умение вполне может его заменить.

  1. Окружение.

Окружение

Это самая важная привычка. Она ускорит ваш успех, как ничто другое. Окружение воодушевленных людей с идеями, энтузиазмом и позитивом – наилучшая поддержка. Здесь вы найдете и полезные советы, и необходимый толчок, и непрерывную поддержку. Что, кроме разочарования и депрессии, даст общение с людьми, застрявшими на работе, которую они ненавидят? Можно сказать, что уровень возможных достижений в вашей жизни прямо пропорционально уровню достижений вашего окружения.

  1. Заведите журнал благодарностей.

Заведите журнал благодарностей

Эта привычка творит чудеса. Будьте благодарны за то, что у вас уже есть, и стремитесь к лучшему. Будьте уверены, что определив свою цель в жизни, вам проще будет “узнавать” возможности. Помните: с благодарностью появляется больше поводов для радости.

  1. Будьте упорны.

Будьте упорны

Только 303-й банк согласился предоставить Уолту Диснею фонд для основания Диснейленда. Потребовались более миллиона фотографий на протяжении 35 лет, прежде чем фото Стива МкКерри “The Afgan Girl” начали приравнивать к шедевру да Винчи “Мона Лиза”. 134 издателя отклонили книгу Дж. Кэнфилда и Марка В. Хансена “Куриный бульон для души” до того, как он превратился в мега-бестселлер. Эдисон сделал 10000 неудачных попыток, изобретая электрическую лампочку. Видите закономерность?

Оперная дива Анастасия Москвина − рад, горжусь

Рад за родного, близкого человека. Моя племянница, крёстная дочка Настя Москвина – прекрасная певица, ведущее, лучшее сопрано Большого Театра Беларуси.

Кроме того, заслуженная артистка Республики Беларусь, лауреат(ка) :) различных конкурсов.

В её активе – премьеры в Большом Театре России и за рубежом. Да что там, вот информация из открытых источников:

——————————————————————

 

Анастасия Москвина

Анастасия Москвина

сопрано

Заслуженная артистка Республики Беларусь (2011)

Дипломант международного конкурса им. А.Дворжака (Чехия, 1999)

Дипломант международного конкурса им. М.Шнайдера-Трнавского (Словакия, 2000)

Лауреат международного конкурса им. И.Алчевского (Украина, 2001)

В 2001 году окончила Белорусскую государственную академию музыки (класс профессора, заслуженной артистки Республики Беларусь Л.Колос)

С 2002 года — солистка БОЛЬШОГО ТЕАТРА БЕЛАРУСИ.

Лауреат Специального фонда Президента Республики Беларусь по поддержке талантливой молодежи.

В 2008 году за выдающиеся творческие достижения, высокое профессиональное мастерство и заслуги в развитии национальной культуры и искусства награждена медалью Франциска Скорины.

В марте 2010 года Анастасия Москвина дебютировала на сцене БОЛЬШОГО ТЕАТРА РОСИИ в партии Розалинды в премьере оперетты Иоганна Штрауса “Летучая мышь”.

В декабре 2010 года на сцене Большого театра России состоялась мировая премьера оперы Ф.Фенелона “Вишневый сад”, где Анастасия Москвина исполнила партию Любы. Опера “Вишневый сад” Ф.Фенелона с участием белорусской певицы была представлена также на сцене Санкт-Петербургской академической филармонии в декабре 2010 года.

В 2013 году с большим успехом исполнила партию Реции в первом за последние полтора века в России исполнении романтической оперы К.М.Вебера “Оберон”, которое прошло в концертном зале имени П.И.Чайковского в Москве.

В 2013 году  исполнила партию Аиды в одноименной опере, партию Леоноры в опере “Трубадур” Дж.Верди на сцене Азербайджанского государственного академического театра оперы и балета.

Принимала участие в гастролях Белорусской оперы в Таиланде, Бельгии, Германии, Венгрии, Шотландии, Испании, Нидерландах, Азербайджане.

В репертуаре:

Татьяна – “Евгений Онегин”
Иоланта в одноименной опере
Эмма – “Хованщина”
Надежда Яновская – “Дикая охота короля Стаха”
Земфира – “Алеко”
Вокализ в балете Е. Глебова “Тиль Уленшпигель”
Мими – “Богема”
Нелла, Лауретта – “Джанни Скикки”
Микаэла – “Кармен”
Первая дама
– “Волшебная флейта”
Рита – “Рита, или Пиратский треугольник”
Леонора, Инес – “Трубадур”
Анна – “Набукко”
Лизетта – “Бах…Кофе…Джаз…”
Купава – “Снегурочка”
Барбарина – “Свадьба Фигаро”
Розалинда – “Летучая мышь”
Люба – “Вишневый сад”
Реция – “Оберон”
Аида в одноименной опере
Ирина –”Седая легенда”
Ярославна –”Князь Игорь”
Лиу – “Турандот”
Сента – “Летучий голландец”
Лиза – “Пиковая дама”

Партии солирующего сопрано в Реквиеме В.А.Моцарта и Дж.Верди, “Кармина Бурана” К.Орфа и 9-ой симфонии Л.Бетховена.

—————————————

P.S. А недавно в инете обнаружил анонс сольного концерта Насти:

http://www.ticketpro.by/jnp/music/1549078-zvyki-vesny.html

Концертный зал «Верхний город»  (пл. Свободы, 23а)

предлагает вашему вниманию вокальный вечер – «Звуки весны»

В исполнении Анастасии Москвиной (сопрано), ведущей солистки Большого театра оперы и балета Беларуси, заслуженной артистки РБ в дуэте с Еленой  Вашкевич (фортепиано), лауреатом  и дипломантом международных конкурсов, фестивалей, вы услышите музыку русских композиторов 19-20 веков.

Звуки настоящего, большого оперного голоса,которым обладает Анастасия Москвина,  воплощают  недостижимое совершенство. Он, сотворенный природой и ограненный профессиональным  мастерством, — ценность такая же, как картина знаменитого художника или скрипка старого мастера. Голос может воплотить бесконечное  разнообразие эмоциональных и смысловых оттенков. Но когда голос переплетается со звуками рояля и благодаря прекрасной и выразительной, полной чувств русской музыке льется, как полноводная река, в тот момент появляется ощущение  весеннего вдохновения, переполнения эмоциями.

Дуэт включил в программу произведения П.Чайковского (романсы), С.Рахманинова (романсы), И.Стравинского, Народные песни. Также прозвучат  инструментальные композиции для рояля-соло в исполнении Елены Вашкевич и дуэты  для виолончели и фортепиано в исполнении солиста оркестра Национального Большого театра Оперы и Балета Беларуси – Алексея Афанасьева.

В качестве визуального дополнения к музыке, вы сможете увидеть  картины (формат – 2Dколлаж) Елены Вашкевич. Работы сделаны  на музыку П.И.Чайковского, по мотивам характерных пьес  цикла «Времена года». Видение музыканта, перенесенное в мир цвета, фактуры и образов.

Анастасия Москвина концерт

Ждем вас 31 марта в 19.00.

——————————————–

P.S. Творческие достижения Насти – результат её огромной работы, начиная с пятилетнего возраста и до сего дня. Конечно, природный талант, но любой талант можно загубить бездумным к нему отношением. Труд, труд и ещё раз труд, ежедневно и ежечасно. А уже потом – успех и слава. Я сам тому свидетель.

Дальнейшего творческого роста, Настя! :)

С Праздником, милые!

С праздником 8 марта

Милые женщины!

С замечательным Праздником Весны вас!
Счастья, здоровья, солнечного настроения в эти яркие дни! Путь ваши самые близкие мужчины – мужья и любимые друзья, отцы, сыновья и внуки – любят и лелеют вас ещё больше. Поручение им такое. ;) Дааа, и пусть носят на руках. Исключительно так! :)
Мы ценим ваши улыбки при встречах, весёлое настроение и радость общения. Спасибо за ваше всегда весеннее присутствие в нашей жизни!

С неизменным уважением,
Адам Палюхович

Тебе никто ничего не должен

Джейсон Стэтхэм

Около месяца назад проводил я воспитательную работу:

– Понимаешь, сын, в нашей жизни никто никому ничего не должен. И тебе никто ничего не должен. Кроме родителей. Не воспринимай, как должное, само собой разумеющееся всё, что делается для тебя родными, друзьями, преподавателями и другими людьми. Приготовленный обед, выстиранные майка и носки, проведенная экскурсия и всё прочее – за всё ты должен, как минимум, быть благодарным словами «спасибо» и соответствующим отношением. И ответить своими аналогичными действиями. Выполнить подобную и бОльшую работу.

Сергей Чугин

Да, всё в мире, даже любовь, нельзя воспринимать как данное, как должное. Как отец, я произнёс это «кроме родителей», чтобы не звучало слишком холодно-железно. Хотя автор приведённого ниже текста так не считает. В принципе, он прав, родительскую любовь тоже нужно ценить. Особенно остро понимаешь эту бесценность отношения родителей, когда их уже нет. И нет возможности сказать маме и отцу “спасибо” за то, что не было дОлжно оценено в силу подросткового и юношеского недопонимания. И вообще за всё.

Чтобы стать хорошим товарищем, коллегой, родным и любимым человеком, каждому из нас нужно немало потрудиться. Это справедливо. Закон жизни, аксиома. Или следствие более высоких законов? ;)

Жёстко, но по-делу высказалась Фаина Раневская: «Если ты ждёшь, что кто-то примет тебя “таким, как ты есть”, то ты просто ленивое мудло. Потому что, как правило, “такой, как есть” – зрелище печальное. Меняйся, скотина. Работай над собой. Или сдохни в одиночестве».  *STOP*

И в профессиональной деятельности изначально никто ничего нам не должен. Ни начальник, ни подчинённый. Если мы не отвечаем взаимностью. Опережающей взаимностью. Кто считает иначе, тот долго не удерживается на своём рабочем месте, независимо, начальник он или подчинённый.

«Я должен» человек МОЖЕТ сказать себе сам. ДОЛЖЕН сказать себе сам! И выполнять свой долг.

Говорят, всё, что мы делаем уже кем-то когда-то делалось в нашем мире. И всё, что мы говорим, уже было сказано. :) Так и я со своей отцовской беседой на днях увидел аналог в инете:

————————————–

Милая, тебе никто ничего не должен

Девочка с медведем на дороге

Оригинал взят у psmirnova в Милая, тебе никто ничего не должен

Неожиданное письмо отца своей дочери:

В 1966 инвестиционный аналитик Гарри Браун на Рождество написал своей девятилетней дочери письмо, которое до сих пор цитируют.
Он объяснил девочке, что ничего в этом мире — даже любовь — нельзя воспринимать, как данное.

“Привет, милая.
Сейчас Рождество, и у меня обычная проблема — какой подарок тебе выбрать. Я знаю, что тебя радует — книжки, игры, платья. Но я очень себялюбив. Я хочу подарить тебе что-то такое, что останется с тобой дольше, чем на несколько дней или даже лет. Я хочу подарить тебе нечто, что будет напоминать тебе обо мне каждое Рождество. И, знаешь, мне кажется я выбрал подарок. Я подарю тебе одну простую правду, которую мне пришлось усваивать много лет. Если ты поймешь ее сейчас, ты обогатишь свою жизнь сотнями разных способов и это оградит тебя от массы проблем в будущем.

Так вот: тебе никто ничего не должен.

Это значит, что никто не живет для тебя, дитя мое. Потому что никто не является тобой. Каждый человек живет для себя самого. Единственное, что он может почувствовать — это свое собственное счастье. Если ты поймешь, что никто не должен организовывать тебе счастье, ты освободишься от ожидания невозможного.
Это значит, что никто не обязан тебя любить. Если кто-то тебя любит — значит в тебе есть что-то такое особенное, что делает его счастливым. Выясни, что это, постарайся сделать это сильнее, и тогда тебя будут любить еще больше.

Когда люди что-то делают для тебя, это происходит только потому, что они сами хотят это сделать. Потому что в тебе есть что-то важное для них — что-то, что вызывает у них желание понравиться тебе. Но вовсе не потому, что они тебе должны. Если твои друзья хотят быть с тобой, это происходит не из чувства долга. Никто не должен тебя уважать. И некоторые люди не будут к тебе добры. Но в тот момент, когда ты усвоишь, что никто не обязан делать тебе добро, и что кто-то может быть с тобой недобр, ты научишься таких людей избегать. Потому что ты им тоже ничего не должна. Еще раз: никто тебе ничего не должен.

Ты должна стать лучшей прежде всего для себя самой. Потому что если у тебя получится, другие люди захотят быть с тобой, захотят давать тебе разные штуки в обмен на то, что ты можешь им дать. А кто-то не захочет быть с тобой, и причины будут вообще не в тебе. Если такое случится — просто ищи другие отношения. Пусть чужая проблема не становится твоей.

В тот момент, когда ты поймешь, что любовь и уважение окружающих надо заработать, ты уже не будешь ждать невозможного и ты не будешь разочарована. Другие не обязаны делиться с тобой собственностью, чувствами или мыслями. А уж если они это сделают — то только потому, что ты это заработала. И тогда ты сможешь гордиться любовью, которую ты заслужила и искренним уважением друзей.
Но никогда нельзя принимать все это как должное. Если ты это сделаешь — ты всех этих людей потеряешь. Они не «твои по праву». Добиваться их и «зарабатывать» их надо каждый день.

У меня как гора с плеч свалилась, когда я понял, что мне никто ничего не должен. Пока я думал, что мне причитается, я тратил ужасное количество усилий, физических и эмоциональных, чтобы получить свое. Но на самом деле никто не обязан мне хорошим поведением, уважением, дружбой, вежливостью или умом. И в тот момент, когда я это понял, я стал получать гораздо больше удовлетворения от всех своих отношений.

Я сфокусировался на людях, которые хотят делать те вещи, которые мне от них нужны. И это послужило мне хорошую службу — с друзьями, партнерами по бизнесу, возлюбленными, продавцами и незнакомцами. Я все время помню, что я могу получить то, что мне нужно, только если войду в мир своего собеседника. Я должен понимать, как он думает, что считает важным, чего он в конце концов хочет. Только так я могу получить от него что-то, что нужно мне. И только поняв человека, я могу сказать, нужно ли мне от него на самом деле что-то.

Не так просто суммировать в одном письме то, что мне удалось понять за много лет. Но может быть если ты будешь перечитывать это письмо каждое Рождество, его смысл будет для тебя с каждым годом чуть ясней.

———————————————

P.S. Подобный разговор у меня не первый, случалось и раньше “с некоторыми товарищами” ;) поднимать тему “тебе никто ничего не должен”.

Понятно дело, мы живём не в мире, где человек человеку волк, Мы вправе рассчитывать на помощь и поддержку как в личном плане, так и профессионально. Позиция «сначала помогу я, а при необходимости и мне помогут» конструктивна. Многого добьёшься. Неконструктивно требовать по принципу “сделай, потому что ты обязан это делать для меня”.

Успешного взаимодействия с коллегами, партнёрами и близкими людьми, друзья!

P.P.S. Вот мнение: “Статья интересная. Но теоретическая, связанная с жизнью формальной логикой. Статью можно передать одной фразой: если удалить из меня то, что я сделал позитивного для себя и других, то тому сухому остатку никто ничего не должен”. :)

Мнение неожиданное, отвечаю прямо в статье:

Как по мне, так жизненная. Посыл – человек должен не требовать, а делать. Созидать, не быть иждивенцем. *FIX*

И не превращать людей вокруг себя в потребителей с философией иждивенцев. Выводить на самостоятельный путь.

И ещё – доносить эти смыслы детям и тем, кого ты ведёшь по жизни.*BESTJOB*

Цена меня (понедельника пост)

Доброе утро, друзья!

Периодически слышим: «Люби себя!». Или «Кто не может любить себя, того никто не будет любить». Сталкиваюсь с этими утверждениями с начала 90-х. Всё чаще и чаще, особенно в последние годы.

Просто любить себя, не обращая ни на кого внимания? Хорошо и выгодно, но не долго. По крайней мере, не очень долго.

Знать свои достоинства – да. Особенно важно знать свои недостатки, проблемные стороны. Уметь использовать достоинства с пользой для дела, что не обязательно значит с пользой только для себя любимого. Уметь работать над своими недостатками, превращая их в достоинства.

И конечно знать себе цену. Какова она, цена меня. Без гордыни и задирания носа. Что означает знать свои возможности, реальный потенциал.

Удачной недели! И реализации своего потенциала и достоинств!

С уважением,
А.П.

Сколько ты стоишь?

Притча про уверенность в себе

Мудрец и молодой человек

Однажды к мудрецу пришел молодой человек и сказал:

— Я пришел к тебе, потому что чувствую себя таким жалким и никчемным, что мне не хочется жить. Все вокруг твердят, что я неудачник, растяпа и идиот. Прошу тебя, помоги мне!

Мудрец, мельком взглянув на юношу, торопливо ответил:

— Извини, но я сейчас очень занят и никак не могу тебе помочь. Мне нужно срочно уладить одно очень важное дело, — и, немного подумав, добавил: — Но если ты согласишься помочь мне в моем деле, то я с удовольствием помогу тебе в твоем.

— С… с удовольствием, — пробормотал тот, с горечью отметив, что его в очередной раз отодвигают на второй план.
— Хорошо, — сказал мудрец и снял со своего левого мизинца небольшое кольцо с красивым камнем.

— Возьми коня и скачи на рыночную площадь! Мне нужно срочно продать это кольцо, чтобы отдать долг. Постарайся взять за него побольше и ни в коем случае не соглашайся на цену ниже золотой монеты! Скачи же и возвращайся как можно скорее! Юноша взял кольцо и ускакал. Приехав на рыночную площадь, он стал предлагать кольцо торговцам, и те поначалу с интересом разглядывали его товар.

Но стоило им услышать о золотой монете, как они тут же теряли к кольцу всякий интерес. Одни открыто смеялись ему в лицо, другие просто отворачивались, и лишь один пожилой торговец любезно объяснил ему, что золотая монета — это слишком высокая цена за такое кольцо и что за него могут дать разве что медную монету, ну в крайнем случае серебряную.

Услышав слова старика, молодой человек очень расстроился, ведь он помнил наказ мудреца ни в коем случае не опускать цену ниже золотой монеты. Обойдя весь рынок и предложив кольцо доброй сотне людей, юноша вновь оседлал коня и вернулся обратно. Сильно удрученный неудачей, он вошел к мудрецу.

— Я не смог выполнить твоего поручения, — с грустью сказал он. — В лучшем случае я мог бы выручить за кольцо пару серебряных монет, но ведь ты не велел соглашаться меньше чем на золотую! А столько это кольцо не стоит.

— Ты только что произнес очень важные слова, сынок! — отозвался мудрец. — Прежде чем пытаться продать кольцо, неплохо было бы установить его истинную ценность! Ну а кто может сделать это лучше, чем ювелир? Скачи-ка к ювелиру да спроси у него, сколько он предложит нам за кольцо. Только, что бы он тебе ни ответил, не продавай кольцо, а возвращайся ко мне. Юноша снова вскочил на коня и отправился к ювелиру.

Ювелир долго рассматривал кольцо через лупу, потом взвесил его на маленьких весах и, наконец, обратился к юноше:

— Передай мудрецу, что сейчас я не могу дать ему больше пятидесяти восьми золотых монет. Но, если он даст мне время, я куплю кольцо за семьдесят, учитывая срочность сделки.

— Семьдесят монет?! — юноша радостно засмеялся, поблагодарил ювелира и во весь опор помчался назад.

— Садись сюда, — сказал мудрец, выслушав оживленный рассказ молодого человека. И знай, сынок, что ты и есть это самое кольцо. Драгоценное и неповторимое! И оценить тебя может только истинный эксперт. Так зачем же ты ходишь по базару, ожидая, что это сделает первый встречный?

—————————————————–

P.S. Да, всех мужчин с праздником! Только понимая, каков ты есть на самом деле, можешь состояться как мужчина. Как защитник.

Про счастье. И цели (понедельника пост)

Доброе утро, друзья!

Недавно наткнулся в интернетах на вот такие рассуждения (см. заметку ниже). Рекомендации, данные в резюме уважаемым автором, верны. Но думаю, это не всё, что может принести нам внутренний комфорт и счастье. В жизни человека должны быть цели. БОЛЬШИЕ ЦЕЛИ.

Хорошей недели! И счастья! :)
С уважением,
А.П.


МИФЫ О СЧАСТЬЕ:
что такое счастье и как его достичь?

Все мы хотим быть счастливыми. Так как же люди становятся счастливыми? Чтобы разобраться в этом вопросе надо понять, что же такое счастье.
Предлагаем вам познакомиться с мифами о счастье, которые бытуют в обществе. Зная их, вы сможете найти заветную дорогу к счастью и душевной гармонии.

МИФ №1: Счастье — это удовольствие

Многие из нас отождествляют счастье с удовольствием. Но это неверно.
Мы ищем удовольствие в сексе, роскошных яствах, дорогих машинах, сигаретах и вине и, в пределе. Но приносит ли удовольствие счастье?
Если хотите посмотреть на несчастных людей, приезжайте в Голливуд: там полно тех, кто может себе позволить любые удовольствия мира. Так как же на самом деле добиться счастья?

МИФ №2: Счастье — это хорошее здоровье и только

Вам встречались счастливые больные люди? Тем не менее здесь скрывается второй миф о счастье — убеждение, что если ваш организм здоров, то вы будете счастливы в целом. Этот миф о счастье, состоящем в физическом здоровье, вызвал бурный расцвет индустрии фитнеса. Люди бегают, упражняются, пыхтят — но насколько они счастливы? Положим, депрессия их определенно не мучает, но счастливы ли они?
Физическое здоровье — необходимое условие для счастья. Однако самого по себе его недостаточно. Для полного счастья также необходимо эмоциональное благополучие, не правда ли? Вы когда-нибудь встречали счастливого человека с нелеченым биполярным расстройством психики? Но даже эмоционального благополучия недостаточно. Некоторые «подсаживаются» на семинары по личностному развитию, надеясь благодаря им стать счастливее. Очевидно, счастье на основе эмоционального благополучия — еще один миф.

МИФ № 3: Счастье можно обрести, избегая неминуемых огорчений и неприятностей, связанных с поддерживанием отношений с другими людьми, чьи манеры и стиль жизни отличаются от наших.

Однако люди не приспособлены жить в одиночестве. Мы — социальные животные и любим быть в коллективе. Для нас наказание — тюремная изоляция. Индийские садху обосабливаются от цивилизации, живут отшельниками в пещерах, целыми днями медитируя.
Возможно, они счастливы, но разве вы назовете такую жизнь полноценной? Получается, мы нужны друг другу, хотя мы и разные. Различия причиняют страдания, но, избегая взаимоотношений, только попадаешь из огня в полымя: это путь одиночества, неприкаянности и, в конечном счете, ощущения своей несостоятельности.
Удовольствие. Здоровье. Эмоциональное благополучие. Верные друзья. Все это необходимые, но недостаточные составляющие полного счастья. Связующее звено, способное объединить все это, — любовь. Чем больше в вашей жизни любви, тем счастливее вы будете. Начните с сущности, которая вам наиболее близка, — с самого себя. Любите ли вы себя и окружающих вас людей, дела, которые наполняют вашу жизнь?
Любимые люди и вещи не всегда приносят удовольствие. Скорее наоборот.
Чем больше в вашей жизни любви, тем счастливее вы будете. Любовь не означает удовольствие. Разница между любовью и удовольствием подобна разнице между любовью и предпочтением. Мы предпочитаем по какой-либо причине. Мы любим несмотря ни на что.
В реальности любовь к людям и вещам не всегда дарит удовольствие. Порой наоборот — она может принести страдания. Почему? Потому что чем больше удовольствия они доставляют вам, тем сильнее вы страдаете, лишаясь его. А оно обязательно время от времени будет пропадать, потому что жизнь состоит из перемен. Время идет, все меняется, и любимые вещи и люди не всегда будут с вами, во всяком случае, не всегда тогда, когда они вам нужны, и не всегда так, как они вам нужны.
Любовь не бывает без страданий. Иногда вы будете несчастны. Поэтому любите несмотря на то, что любовь порой причиняет боль.

МИФ №4: Счастье вечно

Пятый миф о природе счастья — рассчитывать, что вы будете счастливы всегда. Это невозможно: нет ничего постоянного. Жизнь — «американские горки»: то вверх, то вниз.
Однажды кто-то сказал мне: «Если вы расстроены из-за жены, просто подождите два дня. Через два дня вы будете чувствовать себя по-другому».

МИФ №5: Счастье — это возможность контролировать

Нам необходимо осознать, что не мы контролируем жизнь и жизненные реалии порой оказываются сильнее нас. Признание отведенной нам крошечной роли в грандиозной схеме вещей делает нас менее заносчивыми и более скромными. И тогда мы не разочаровываемся в себе, если наши цели оказываются недостижимыми.

Желать — нормально, но не следует ожидать, что желаемое осуществится. Рассчитывая на успех, мы подсознательно уверяем себя, что все в наших силах. Мы должны желать и делать все, чтобы осуществить задуманное, но не следует рассчитывать на несомненный успех. Пусть будет, что будет.

Ищите удовольствия и заботьтесь о своем физическом и эмоциональном здоровье; заводите верных друзей, окружайте себя любовью и в то же время не ставьте себя и свой поиск счастья в центр вселенной.

По материалам книги Ицхака Адизеса «Размышления о личном развитии»

Девочка на лугу

——————————————————-

P.S. Из ранее написанного о счастье:

Часть 1. Счастье vs Деньги

Часть 2. Счастье – это просто

Часть 3. Счастье или несчастье? Заслужил!

Про ум (понедельника пост)

Добрый день, друзья!

И как бы это проявить свои достоинства?! Да не показывать свои проблемные стороны… ах да, их нет, проблемы и недостатки бывают только у окружающих. Сам (сама) то я всегда прав. И правилен.
Вот только проходит года три или лет пять и думаешь, что три (пять) лет назад ты ошибся в том-то и том-то, надо было б сделать по-другому. И этот проект был запущен (заброшен) неверно. И тому другу (коллеге, родственнику) я сказал не то, что следовало сказать.
Но это раньше, а сегодня я прав! Как всегда!! :)

Хорошей недели! Понимания людей… и себя.
С уважением,
А.П.

————————————————

10 признаков умных людей

http://flytothesky.ru/10-priznakov-umnyx-lyudej/

Признаки, по которым вы сможете определить, что перед вами умный человек, а не персона с набором комплексов, включая до небес завышенное самомнение.

Стив Джобс

Считаете ли вы себя умнее остальных? Будьте искренни, кто не хочет быть умнее всех? Конечно, мы также хотим быть умнее, поэтому мы пытаемся выяснить, кто же настоящий умный парень, у которого мы могли бы поучиться. У нас есть ответ на счет того, как определить, что кто-то умнее, а кто нет.

Вот 10 признаков умных людей:

  1. Они не говорят так много, как делают.По той простой причине, что они знают, что только слушая других, они становятся умнее.
  2. Они знают множество других вещей, чем просто те, на которых специализируются.Их одаренность заключается в том, что они постоянно питаются своим интересом к тому, чем другие занимаются.
  3. Они с ловкостью жонглируют работой, домом и своими личными интересами.И при этом никогда не устают держа этот баланс. Когда они жонглируют, у них как-то получается справляться на все 100% с тем, чем они заняты, одновременно и сразу по всем фронтам.
  4. Они подпитывают себя актуальной информацией.Они, не всегда, но чаще просматривают ленты социальных сетей и популярных сайтов, чтобы мимо них не прошла актуальная информация, они улавливают мировые тренды и настроения общества.
  5. Даже, когда все в их жизни идет наперекосяк — они будут улыбаться.Умные люди никогда не будут ошарашены чем-то, потому что их умные мозги дарят им варианты развития событий быстрее, чем что-нибудь плохое может произойти.
  6. Они знают, что обычно они самые умные люди в комнате, но они не тратят свое время доказывать это.Вместо этого, они сделают все, если видят, что могут сделать кого-нибудь ещё в комнате таким же умным, как и они.
  7. Если они руководители, они сделают все возможное, чтобы люди, которые с ними работают, становились умнее, более общительными и популярнее, чем они в своем коллективе. Они не являются угрозой, так как знают, что наличие ума — это синергетика. По этой же причине они стараются убедиться в том, что их сотрудники умнее, чем они.
  8. Они имеют скрытые навыки, которые никогда не показывают до тех пор, пока им это не будет нужно.Они не нуждаются в том, чтобы показывать все свои возможности, чтобы доказать, что они лучше других.
  9. Они могут иметь или не иметь дорогого образования.Когда они рядом с вами, вы никогда не узнаете, какое у них образование до тех пор, пока не откроете их резюме.
  10. Они никогда, никогда и ни при каких обстоятельствах не сделают вас глупцом, даже если им это будет просто сделать.Они научились на горьком опыте, что делая кого-либо глупцом — они сами выглядят глупо.

Теперь вы знаете признаки умного человека. Если вы хотите быть одним из них, примите мысль от небритого буддиста в поношенных джинсах, Стива Джобса: «Все, что мы видим вокруг, создано людьми не умнее нас самих. Мы способны изменять вещи, влиять на них и создавать новое.»

“Прищеми хвост наслаждению”

“Народная воля”, вот, неожиданно опубликовала. Позиция понятная, декларирую её при каждом удобном, так сказать…

——————————————————-

Адам ПАЛЮХОВИЧ: «Прищеми хвост наслаждению»

Адам Палюхович — человек с более чем двадцатилетним опытом предпринимательской деятельности, который вместе с друзьями в 1990-х годах создал многоотраслевую производственно-торговую компанию “Дайнова”. Поговорить с асом национального бизнеса и интересно, и поучительно. Но интервью журналистам Адам Петрович с некоторых пор не дает принципиально. Но читать-то его блог в нете нам никто не запретит? Тем более что он пишет там не только о бизнесе, но и о простых человеческих вещах.

О себе.

Родился в городе Минске в семье выходцев из крестьян. Отец родом из деревни под городом Раковом около Минска, участник штурма Берлина во время Великой Отечественной войны, рабочий-станочник МАЗа и других предприятий. Мать, дочь партизана ВОВ, родилась в деревне Червенского района Минской области, до выхода на пенсию в 67-летнем возрасте работала кондуктором пригородных автобусов.Детство и юность провел в частном секторе послевоенной застройки на окраине города. Родители, не имея высокого образования, воспитывали нас, двух дочерей и двух сыновей, в спартанской обстановке труда и уважения к знаниям. В доме было много книг, выписывались газеты и журналы. Действовала своего рода установка: каждый ребенок должен получить высшее образование. Я благодарен своим родителям, горжусь ими.Окончил факультет прикладной математики Белорусского государственного университета, специальность — математик.Во времена СССР работал программистом и руководителем программистского коллектива в опытно-внедренческих институтах Минска. С 1988-го по настоящее время — в частном бизнесе. В 1989 году вчетвером с приятелями создали многоотраслевую диверсифицированную фирму “Дайнова”, которая ведет свой бизнес и сегодня. Сейчас определяю свою специализацию как управление производственно-торговыми коллективами.

Кто какие «мячи» берет

В минувший понедельник в завершение утреннего совещания руководителей разных уровней “на десерт” высказал свое мнение о том, какие качества важны для командира отдела, департамента, в конце концов предприятия. Какие такие качества и таланты отличают эффективного лидера от посредственного, а? Да, конечно, лидер должен владеть профессиональными навыками своего подразделения. Но, уверен, не  лучше своих сотрудников. Важнее его умение работать с людьми. Его энергия, его харизма. Лидер должен уметь проявлять волю. Преодолевать сопротивление как ниже-, так и вышестоящих сотрудников и руководителей! В буквальном смысле превращаться в таран, стенобитную машину, сметающую препятствия, ломающую преграды непрофессионализма, недопонимания, чрезмерной осторожности и лени.

Буквально на следующий день я участвовал в семинаре приятеля, серьезного топ-менеджера Олега Хусаенова (“Атлант-М”, “Зубр-капитал”) и его коллег. Руководитель высокого уровня и профессионал (редкое сочетание), он произнес аналогичные слова. Что ж, законы управления, как и законы природы, едины. В любой точке поверхности Земли водичка из стакана выливается вниз, а не вверх.

Кстати, на вопрос из зала, а как же NN, новый лидер финансового учреждения, который был принят на работу “таким молодым”, последовал ответ:

— Молодой? А вы видели, как он играет в теннис?! Мячи, которые другие даже не пытаются достать, он достает. Совершенно не берущиеся мячи. Вот это воля и энергия у человека! Потому и приняли на работу.

Воля и удоВОЛЬствие

Есть у человека зона психологического и физического комфорта, в которой воля не нужна. В которой можно работать без проявления воли. Но для настоящих результатов в жизни, в работе надо выходить за пределы этой зоны, а для этого человек должен проявлять волю. Чем дальше от зоны комфорта, тем большие волевых усилий нужно приложить для продолжения работы.

Пример из жизни. Приятель, коллега заболел онкологией. И продемонстрировал чудеса воли, провел с перерывом в несколько месяцев два периода 11-дневных сухих голодания. Представьте себе, ни кусочка пищи и ни капли воды за 11 дней! Посвященные в проблему друзья видели —  он ходил, как тень, шатался от ветра. Но надо было видеть его моральное удовлетворение от каждого дня продвижения к победе. Тяжелейшие дни и часы. И видели бы вы его удовольствие от радостей жизни по окончании процесса. Особенно, когда через год врачи онкологического диспансера подтвердили полное выздоровление. С того испытания прошло лет восемь, но мы периодически вспоминаем волевое чудо Палыча.

Волевая работа и одновременное удовольствие от процесса ее выполнения несовместимы. Есть моральное удовлетворение (не чувственное удовольствие!) от сознания того, что делаешь нужное и/или полезное дело. Удовлетворение от осознания того, что заставил-таки себя поработать и даже “прыгнуть выше головы”. Но! Сама по себе выполняемая с волевым усилием работа удовольствия не приносит. Не нужно путать удовлетворение от преодоления с удовольствием от процесса. Удовольствие придет потом. Когда по окончании тяжелой работы человек будет пожинать ее плоды.

О капельке яда в наслаждениях

В Заводском районе 1960—1970-х годов, где я рос, было много детворы, демографическая ситуация была не ровня нынешней, в семьях нормой считалось иметь двух, трех, а то и четырех детей. В первый класс единственной тогда на весь огромный Северный поселок Минска СШ №68 вместе со мной пришло более 400 ребятишек. Дирекция сформировала 8 классов по 41—43 человека в каждом. Имелся, невиданное дело, даже 1 “К”! “Герой” моего рассказа оказался в 1 “Е” и был самым толстым среди всех первоклассников. И если дома соседские мальчишки привыкли к его необычным размерам, то в школе ему досталось по полной программе. Каких только обидных кличек он не слышал! Бочка, жирюга, жира, жиртрест, центнер…

И такое безобразие продолжалось до средних классов. К подростковому возрасту толстяк понял, что нужно сделать с собой. Помимо игр в футбол и хоккей с соседскими мальчишками пошел в несколько секций, стал бегать кроссы по лесу. И — бывают же чудеса! К выпускным классам школы парень стал “таким, как все”.

Мальчишка этот — ваш покорный слуга в детстве. Мне до сих пор приходится держать в узде свой аппетит. И заниматься физухой.

Но! Результаты стоят того, чтобы жертвовать мелкими (да-да, мелкими!) удовольствиями и наслаждениями стола. Прищеми хвост своему обжорству и жажде пить спиртное без причины. Прояви волю! И ты получишь гораздо больше, чем “потеряешь”.

Человек стремится к удовольствиям снова и снова. Но во второй раз любое удовольствие содержит в себе уже маленькую капельку яда. И чем чаще он испытывает удовольствие (любое!), тем больше растет та капля, из-за которой удовольствие превращается в свою противоположность. Человек ищет другие удовольствия и, удовлетворяя свой аппетит без меры, получает такие же результаты. Вкусные напитки превращаются в алкоголизм, изысканная пища — в обжорство, отдых — в безделье и потерю здоровья от отсутствия нагрузок и т.п. Наслаждения — это миражи, без контроля они превращаются в свои антиподы, в ничто.

Езжай по своему маршруту

Меня удивил разговор с этим симпатичным, уже не юным человеком на четвертом десятке лет.

Личная жизнь его и сложилась, и не сложилась. Живут вдвоем почти десять лет в спальном районе, обстановка вокруг дома удручающая, совок, так сказать. Да еще постоянно портят настроение некультурные соседи по подъезду и из соседних домов. Поэтому детей нет, просто не заводят. Условия, понимаете, неподходящие. Спрашиваю: а какие могут считаться подходящими? “Не знаю, посмотрим, если будут лучшие, заведем”. Вот, собирается в Питер, чтобы попробовать себя в новом амплуа на новом рынке. Говорю ему: “А вы не думаете, что там ваши проблемы также не будут решены?” Отвечает: “Не знаю”. Едет без жены, которую, кстати, очень любит и ценит. Она пока что остается в Минске с родителями.

Рассказал, что несколько лет назад ехал в троллейбусе, а на задней площадке громко разговаривал нетрезвый гражданин. Никого этот гражданин не трогал, просто чересчур бурно и эмоционально высказывал свои взгляды на жизнь.  А Дмитрий — так звали моего собеседника — попросил помолчать. Тот не отреагировал. Тогда он аккуратно снял свои пальто и шарф, уложил их на сидение и скрутил бурного попутчика. Шум-гам-рев! В результате Дмитрий оказался в отделении милиции в статусе обвиняемого, нарушившего общественный порядок. Спрашивает у меня: где же справедливость, где же правда в жизни?

Мужчина делится своими проблемами, а я все думаю: “Парень, да не там ты ищешь”. Перефразируя слоган известного рекламного ролика, скажу: счастье — это не просто, а очень просто. Но пока мы ищем его без соответствующей настроенности, ничего не находим. Как не находит Дмитрий, молодой крепкий мужик, имеющий все необходимое для счастливой жизни: бизнес, здоровье, любимую жену. А живет в проблемах, которые сам же создает себе на пустом месте.  Как в троллейбусе. Ведь большинство наших проблем, как пена: смахни и забудь. Езжай по своему маршруту и будь счастлив.

Суета. Или финиш мобильных операторов

Операторов сотовых телефонных сетей скоро не станет. Нет-нет, владельцы телекоммуникационных кабелей и офисов останутся. А вот монополистов на длинные цифровые последовательности-номера, на навязчивое предложение нам тех или иных недешевых сервисов не станет.

В 2011 году на рынке продаж-объединений компаний произошла интересная сделка. Компания “Майкрософт” за умопомрачительную сумму в 8,5 млрд долларов США купила молодую, но известную и пользующуюся большой популярностью “Скайп”.

Скайп — результат работы трех программистов из Эстонии. Роль пары партнеров-скандинавов в компании горячих эстонских парней не совсем понятна. Возможно, они  — западноевропейские участники трастовых схем собственности на создаваемый интеллектуально-коммуникационный продукт. Работа велась несколько лет. И понятно, что ценность скайпа не в неких использованных технологиях, реализация которых явно не стоит выплаченных денег. Основная ценность — возможность быстро и бесплатно коммуницироваться традиционным образом без посредства телефонных станций и операторов.  Хотя, как программист в прошлой жизни, высоко оцениваю труд эстонских программистов.

Ведь в середине нулевых годов ХХI века провайдеры мобильных сетей были владельцами мира, практически его негласными правителями. Мы, простые смертные, платили за каждый чих, выслушивая претензии и требования пополнить счета. Зачастую, не имея технической возможности проверить бесконечное множество служебных и личных телефонных разговоров, переплачивали за их продолжительность и прочие услуги. Не приведи Бог оказаться в дальнем регионе/стране — роуминг с 10-кратной скоростью опустошал кошельки потребителей коммуникационных услуг.

И вот все упростилось.

С другой стороны, все эти новации — суета. Только не надо говорить, что это принципиально новый рынок. Да, иная технология, позволяющая быстрее и дешевле (бесплатно) вести переговоры и обмениваться текстовой информацией. Но рынок тот же. Качество жизни то же. Это не выход человека в космос, не изобретение электричества, не изобретение колеса, в конце концов.

И нечего добавить к тому, что сказал классик Рэй Брэдбери: “Люди — идиоты. Они сделали кучу глупостей: напридумывали костюмы для собак, должность рекламного менеджера и шутки вроде IPhone, не получив взамен ничего, кроме кислого послевкусия. А вот если бы развивали науку, осваивали Луну, Марс, Венеру… Кто знает, каким был бы мир тогда? Человечеству дали возможность бороздить космос, но оно хочет заниматься потреблением — пить пиво и смотреть сериалы”.

Еще раз про детство

Ежедневные школьные 20—25 копеек на булочку с чаем в школьные годы мной, помню, часто не использовались по назначению. Я собирал эти деньги, откладывал, не покупая ничего в школьном буфете. Когда накапливались “большие” деньги, гордо шел по киоскам и магазинам. Покупал марки, этикетки от спичечных коробков. Физические, химические препараты и реактивы, очковые линзы и увеличительные стекла для телескопа.

Наша мама перед стиркой обычно выворачивала карманы одежды, чтобы чего-нибудь случайно не испортить в стиральной машине, и порой находила эти сбережения.

— Откуда у тебя деньги? — спрашивала в таких случаях.

— Мам, я насобирал, — ответил как-то я, застигнутый на месте преступления.

— Насобирал? Ты что, ходил по улице и из песка и травы их поднимал?

Но однажды, где-то в пятом классе (по тому времени мне было 11—12 лет, как раз ровесник моего младшОго), произошел досадный казус. Перед стиркой белья мама не проверила карманы и забросила домашние вельветовые брюки с большими карманами в стиральную машину. А как раз в то время ее предприимчивый сын решил быстро поднять уровень своего благосостояния и купил более десятка 30-копеечных лотерейных билетов на приличную сумму около четырех рублей. Выкручивая штаны после стирки, она обнаружила комок цветной макулатуры и показала находку хозяину штанов. От неожиданности и досады, что уже практически выигранные спортивный велосипед и другие ценные вещи (а может, автомобиль!) превратились в ничто, сын-оболтус заплакал. Слезы полились ручьями. Успокаивали вдвоем, мама со старшей сестрой.

Счастье и деньги

В конце ноября поучаствовал в управленческом поединке “Счастье vs Деньги”. Со стороны счастья, естественно. С какой еще стороны можно выступать? Я впервые дискутировал перед таким количеством людей — 230 грамотных и успешных профессионалов. И что же, думаете, выиграло счастье? Так нет же, бренный металл, деньги! По мнению жюри из зала, со счетом 5:4.

Но я — счастливый человек. По крайней мере считаю себя таким. Счастлив и все тут. Каким-то внутренним ощущением блаженства. А ведь бывали времена, когда испытывал недостаток денег. Например, в возрасте 27—28 лет после обеда покупал стакан березового, а не яблочного сока. Яблочный был на 2 копейки дороже. Но чувствовать себя несчастным от таких мелочей, как нехватка денег?

Не отдавал себе отчета тогда, десятилетия назад, почему так происходит. Сегодня понимаю. Счастье человека не зависит от внешних факторов, обстоятельств. От вкусностей на столе, должностей, званий, уважения к нам других людей и прочего, прочего, прочего. Все это не делает человека счастливым, если он сам не настроен на счастье. Если ему для счастья обязательно нужны обстоятельства и доказательства извне. Счастье в первую очередь — это наша настроенность на счастье.

Говорят, в жизни важны деньги, капитал. Уверен, главная ценность, главный капитал в жизни — люди, нас окружающие. Люди, с которыми мы идем по жизни. Родные, близкие, друзья, коллеги, партнеры. Чем больше у тебя БЛИЗКИХ людей, тем ты богаче.

Деньги не всегда зарабатываются честным трудом: их можно украсть, взять взаймы, выиграть, найти. А счастье нужно заслужить, заработать, его не купишь и не возьмешь на время. Счастье находит только достойных его. А то, что заслужено и достигнуто большими усилиями, всегда более ценно для человека.

читала Елена МОЛОЧКО.

Ссылка:
http://nv-online.info/by/507/printed/89172/Адам-ПАЛЮХОВИЧ-«Прищеми-хвост-наслаждению».htm

Страница 6 из 29« Первая...5678...20...Последняя »

Всего опубликованных статей - 290