Вы просматриваете рубрику - Здоровый образ жизни

Всего статей в рубрике - 21
Показать/Скрыть список статей



Здоровье? зДАРовье! Сохранять и приумножать. Приложение. Зимние купания

Приложение. Зимние купания
Купание зимой в открытом водоёме – прекрасное, захватывающее дух и тело мероприятие. Кроме предварительной тренированности окунанию в холодную воду, важное условие – не испытывать перед погружением в воду чувство холода. Тогда совсем не зябко, тело даже разогревается дополнительно. Становится как печка – кожа красная, ноги спокойно ступают в снег.
Температура воздуха и снега может […]

Здоровье? зДАРовье! Сохранять и приумножать. Ч. 5. Комплексный подход

Часть 5. Комплексный подход
Часть итоговая, суммирующая рассуждения предыдущих частей.
Что такое здоровье.
Определимся, что есть здоровье. Здоровье – полное благополучие во всех отношениях – физическое психологическое, интеллектуальное. Здоровье не просто отсутствие болезней, а ресурсное состояние, в котором у человека имеется потенциал эффективной деятельности практически в любой области. Сообразно возрасту, конечно, ведь хорошее здоровье в 16 и в […]

Здоровье? зДАРовье! Сохранять и приумножать. Ч. 4. Лечебно-профилактическое голодание

Часть 4. Лечебно-профилактическое голодание

На этот раз поговорим о лечебно-профилактическом голодании – важной но, увы, непопулярной составляющей комплексной системы поддержания здоровья. Почему непопулярной? Видимо, в исторической памяти нашего народа прочно укоренилось представление о том, что голод это зло. Он ассоциируется с войнами, бедностью, страданиями, смертью.
А вот изобилие еды воспринимается как благо. Все события, и радостные и […]